Thee-inspiratie voor je immuunsysteem
Omdat ik vaak de vraag krijg welke ingrediënten goed samen passen, heb ik wat inspiratie voor je! Deze combinaties zijn niet alleen lekker, maar ondersteunen ook je immuunsysteem in de winter.
🔸 Verwarmend & kruidig
✅ Gember + kaneel + kruidnagel
🔥 Smaak: Pittig, warm en lichtzoet
💪 Werking: Stimuleert de doorbloeding, helpt bij verkoudheid en werkt ontstekingsremmend
🌿 Ingrediënten & voordelen:
- Gember: Verwarmend, goed voor de spijsvertering en helpt tegen keelpijn
- Kaneel: Stimuleert de bloedsomloop en heeft een antibacteriële werking
- Kruidnagel: Ondersteunt de weerstand en werkt verzachtend bij keelpijn
🔸 Fris & verkwikkend
✅ Groene thee + munt + citroengras
🌱 Smaak: Licht, fris en citrusachtig
💪 Werking: Rijk aan antioxidanten, goed voor de weerstand en energie
🌿 Ingrediënten & voordelen:
- Groene thee: Boordevol antioxidanten, helpt het immuunsysteem versterken
- Munt: Verfrissend en goed voor de luchtwegen
- Citroengras: Ontstekingsremmend en helpt bij een opgewekt gevoel
🔸 Zacht & kalmerend
✅ Kamille + lavendel + citroenmelisse
🌸 Smaak: Bloemig en rustgevend
💪 Werking: Ondersteunt ontspanning en helpt bij een goede nachtrust
🌿 Ingrediënten & voordelen:
- Kamille: Verzachtend en ontspannend, helpt bij een onrustig gevoel
- Lavendel: Rustgevend en goed voor de nachtrust
- Citroenmelisse: Kalmerend en ondersteunt het immuunsysteem
🔸 Bloemig & fruitig
✅ Hibiscus + rozen + vlierbloesem
🍓 Smaak: Lichtzuur met een subtiele bloemige toets
💪 Werking: Boordevol vitamine C, helpt bij het versterken van je weerstand
🌿 Ingrediënten & voordelen:
- Hibiscus: Rijk aan vitamine C en goed voor de bloedcirculatie
- Rozen: Verzachtend en rijk aan antioxidanten
- Vlierbloesem: Helpt bij verkoudheid en ondersteunt het immuunsysteem
🔸 Aardse & kruidige boost
✅ Rooibos + kurkuma + echinacea
🌿 Smaak: Warm, vol en licht kruidig
💪 Werking: Ontstekingsremmend en helpt het lichaam versterken
🌿 Ingrediënten & voordelen:
- Rooibos: Cafeïnevrij en rijk aan antioxidanten
- Kurkuma: Ontstekingsremmend en ondersteunt de weerstand
- Echinacea: Versterkt het immuunsysteem en helpt bij griepverschijnselen
💡 Tip: Voeg honing of een schijfje citroen toe voor extra smaak en gezondheid!
Experimenteer en ontdek jouw ideale wintermix. Welke combinatie lijkt jou het lekkerst? 🍵✨